東山歯科クリニック  ~Information~
三浦での開業以来通算25年となりました。これからも身近な話題や、プライベートなことなど気ままに報告したいと思います。お暇な時にふらっと立ち寄っていただければ幸いです。
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お金をかけず気楽に運動
日本コカ・コーラが行ったスポーツ実態調査によれば、ここ1~2年でスポーツを始めた人のうち、4人に1人(25.5%)がスポーツに月にかけるお金が「0円」と回答しており、不況の事態を反映してか、お金のかからないスポーツを楽しんでいることが明らかになっています。


  アクエリアス・スポーツ実態調査(プレスリリース)


それによれば、スポーツの内容は「ウオーキング」(33.0%)、「ジムでのトレーニング」(21.5%)、「ジョギング・ランニング」(21.0%)、「(フィットネスのDVDを見るなど)自宅でのトレーニング」(18.0%)、「サイクリング等自転車」(14.5%)と続き、1人でも気軽にできる、お金のかからないスポーツに人気が集中しています。

また性別に見ると、男性ではウオーキングやジョギング、サイクリングなどが多いのに対して、女性ではヨガが21%(男性4.0%)と人気でした。


なお調査は、9月29~30日、20~39歳の有識の男女400人を対象に、インターネットで実施されています。



スポーツをはじめた人の最もよくするスポーツについて、始めた理由をあげてもらったところ「体型維持・ダイエットのため」(68.0%)、「健康維持・体力向上のため」(65.5%)が圧倒的に多く、以下「ストレス発散のため」(42.0%)、「長くできるスポーツなので」(24.5%)、「何か趣味を持とうと思って」(22.5%)となっています。

また、その頻度については平均週2.4回としており、休日が多いとする人(36.5%)と平日が多いとする人(35.5%)がほぼ同率でした。
また平日に多くスポーツをする人では、週に半分以上は仕事が終わった後(アフター5)に行う夜スポ派が約6割(59.0%)を占めていました。



健康志向の高まりから、仕事や日常生活で何かのついでに気楽にできる運動「ながらスポーツ」も、今後ブームとなりそうだとしています。
具体的には「エレベーターを使わずになるべく階段を使う」(54.0%)、「通勤時、ウォーキングを意識した歩き方(通勤×ウォーキング=“通キング”をする」(45.5%)、「椅子に座っている時に正しい姿勢を心がける」(20.3%)などが上がっています。


一方、スポーツをしたくない人に対してその理由を尋ねたところ「休日は家でのんびりしたいから」、「仕事で疲れているから」(双方55.0%)が半数を超えており、次いで「体力・運動神経に自信がないから」(41.0%)、「仕事で忙しいから」(37.0%)と続いています。
また仕事関連以外の理由としては「汗をかくのがいやだから」も17.0%を占め、汗への嫌悪感がスポーツを避ける要因となっていることが分かります。


現代の若者には、体温を維持するのに極めて重要な汗をかくことについて、ポジティブに捉えることのできない“ノンスウェット族”の存在を懸念。
スポーツをはじめた人は、スポーツのない生活に比べ、生活、仕事、友人付き合い、趣味などすべての面で将来への自信度が高いなど、二極化の傾向が指摘されています。


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プロフィール

Kiyoshi Higashiyama

Author:Kiyoshi Higashiyama
1981年 東北歯大卒、歯科医師免許取得
      東京医歯大 第2口腔外科入局
1985年 健保川崎中央病院 口腔外科医長
1991年 三浦市にて歯科診療所開設
2007年 横浜市中区に移転
・横浜市歯科医師会会員
・日本口腔外科学会会員

Hobby:猫にこだわる、元祖アキバ系

星陵フィルハーモニー管弦楽団結成に参画、特に現代音楽には造詣が深い。

スキーは学生時代からアルペン競技をかじり、expertを自任。
シーズン中は道央エリアを中心に活動するが、ススキノでの目撃情報多数。

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