東山歯科クリニック  ~Information~
三浦での開業以来通算25年となりました。これからも身近な話題や、プライベートなことなど気ままに報告したいと思います。お暇な時にふらっと立ち寄っていただければ幸いです。
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東京のビジネスパーソンは睡眠不足
味の素が実施したネット調査によれば、東京の会社員の睡眠時間は世界の主要5都市中最も少ないことが明らかになっています。

同社が東京、上海、ストックホルム、パリ、ニューヨークで働く30~60代の会社員計891人に平日の睡眠について尋ねたところ、睡眠時間の平均は東京が最短の5時間59分で、次いでニューヨーク6時間35分、パリ6時間55分、上海とストックホルムが7時間28分となっていました。


起床時刻は5都市ともほぼ同じで、午前6時49分で最も遅い東京と、最も早いニューヨークやストックホルムとの差は14分でした。
就寝時刻は海外4都市が午後10~11時台だったのに対し、東京だけが午前0時19分と、遅い就寝が睡眠時間を縮めていることが分かります。
また睡眠時間の理想と現実のギャップについての質問でも、最も大きかったのは東京の1時間22分で、最も少ないストックホルムは東京の約半分となる43分でした。


睡眠時間の理想と現実


睡眠に不満を持つ人の割合は、東京では48.9%と2人に1人に達していますが、最少は上海の19.3%、残りの3都市は30%台でした。

東京の会社員に「睡眠を改善したいと思いますか」と尋ねたところ、75%が改善したいと回答していますが、実際に睡眠改善に取り組んでいるのは38%にとどまっています。

さらに睡眠改善法に関する質問では、パリとストックホルムでは音楽やお茶などによるリラックス、上海は生活改善、ニューヨークはサプリメントやグッズの利用などとしている一方、東京では寝る前に食事をしない、お酒を飲むなど、各都市それぞれにお国柄の出る結果となっています。


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プロフィール

Kiyoshi Higashiyama

Author:Kiyoshi Higashiyama
1981年 東北歯大卒、歯科医師免許取得
      東京医歯大 第2口腔外科入局
1985年 健保川崎中央病院 口腔外科医長
1991年 三浦市にて歯科診療所開設
2007年 横浜市中区に移転
・横浜市歯科医師会会員
・日本口腔外科学会会員

Hobby:猫にこだわる、元祖アキバ系

星陵フィルハーモニー管弦楽団結成に参画、特に現代音楽には造詣が深い。

スキーは学生時代からアルペン競技をかじり、expertを自任。
シーズン中は道央エリアを中心に活動するが、ススキノでの目撃情報多数。

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